Étiquette : santé mentale
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Prendre soin de soi en 10 minutes par jour, c’est possible !
Cette période où l’on ne fait que courir, après le temps, où l’on a l’impression que les journées ne sont pas assez longues pour prendre du temps pour soi, ou pour réaliser des activités qui nous plaisent tant. Dès que l’on devient adulte, parent, on prend conscience, que le temps pour soi est difficile à…
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Vaincre le syndrome de l’imposteur
Le syndrome de l’imposteur ? Qu’est-ce que c’est ? C’est tout simplement le sentiment de ne pas être légitime, de ne pas se sentir à sa place professionnellement, de ne pas avoir assez de compétences… Je suis sûre que beaucoup d’entre vous, qui êtes en train de lire ce début d’article, vous vous reconnaissez déjà…
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Les podcasts qui font du bien à entendre
Le monde du podcast s’agrandit, on en parle beaucoup plus, c’est peut-être même une nouvelle façon de créer du contenu. Je suis moi-même une grande dévoreuse de podcast, mais ça depuis quelque temps déjà. Dans cet univers on trouve un peu de tout. A force de chercher, fouiner, j’ai fini par découvrir des pépites. Désormais…
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3 outils pour bien organiser son quotidien
Je suis certaine qu’ils vous aient déjà arrivés d’organiser votre journée dans votre tête. De lister les tâches à effectuer dans la maison, les courses à devoir faire, les repas à préparer, votre journée de travail… Et vous avez toujours l’impression d’oublier quelque chose n’est-ce pas ? Je comprends et c’est normal. Il est vrai…
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J’ai peur pour l’avenir de ma fille, de nos enfants…
Ces derniers temps sont difficiles, et il faut admettre que ce qui se passe actuellement dans le monde, fait froid dans le dos… Quand on entend l’actualité, ce n’est pas vraiment rose. C’est même horrible… On entend parler de guerre, de réchauffement climatique, de catastrophe naturelle, d’harcèlement, de violence… Mais que se passe-t-il ? Quel…
Naturellement Beauté 